A Primavera está a chegar...

Daisypath Anniversary tickers

quinta-feira, 30 de abril de 2009

Yoga do Riso

Experimentei no sábado uma sessão de yoga do riso…

Quem me conhece sabe que dou grandes gargalhadas, daquelas com gosto e vontade, que às vezes até contagiam outros mais sisudos a acompanhar-me.

Enfim, gosto de gargalhar! É bom e sinto-me bem!

Mas no yoga do riso gargalha-se por nada! E rir sem vontade, ou à força… não me pareceu muito producente…

Percebo as vantagens de gargalhar:

Quando se gargalha, conseguimos esvaziar os pulmões de ar viciado, mexemos músculos que normalmente estão descansadinhos, relaxamos e atingimos um estado de libertação em que por momentos o cérebro fica vazio de pensamentos (tal como em algumas meditações).

Contudo a ideia de rir forçadamente de nada, até que a gargalhada pegue, não me agradou particularmente. Se calhar é de mim, mas não resultou!

Por isso, vou continuando a gargalhar quando quero e me apetece, mas sem o estar a induzir à força, com os “Ho- ho, ha-ha-ha” que mais soam a gritos de guerra do que a gargalhadas genuínas…

Talvez para quem seja mais sisudo e não esteja habituado a gargalhar à séria, seja bom…

Mas para mim, que gosto de rir uma boa risada, por este ou por aquele motivo, rir até ficar com dores na cara, rir até a barriga doer, até as pernas fraquejarem…

Quando me vi a provocar o riso sem razão, a tentar rir de nada e por nada… foi como que estar a tirar o sentido ao riso…

Por isso, haja boa disposição!! E gargalhem sempre que tenham vontade, não o suprimam!! Porque o riso (à séria) é o melhor remédio!!

segunda-feira, 27 de abril de 2009

Pra cima e pra baixo pelas arribas do Espichel

Foi sempr’andar pra cima e pra baixo pelas arribas do Cabo Espichel!!

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Uma manhã que acordou meia cinzenta, com um sol preguiçoso e um vento muito mal disposto!!

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Mas à medida que a manhã foi avançando, o solinho foi surgindo e o vento amainando… E ficou um tempo mesmo bom para caminhar…

A paisagem, essa é sempre um espectáculo!!

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Mar de um lado…

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Arribas verdejantes, coroadas de chorões coloridos de flores de outro lado…

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De um lado a Arrábida…

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Do outro, lá bem ao fundo, Sintra e Cascais…

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E no meio…

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A malta da poeira e da bota, e da bela da sandocha…

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Tockandar por essas ravinas a fora!!

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Devagarinho para não cair…

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Ou mais rápido para não perder o ritmo…

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Sim, que desta vez, sem fotógrafo (meteu baixa por causa dos pólenes), tivemos que nos revezar para fazer uma reportagem fotográfica bem catita!!

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Passando por belas flores…

Ali, onde alguém (seria o Judas?) perdeu as botas…

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Lá fomos dar com as pegadas de dinossauros, gravadas na rocha…

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Já com os carros em mira, lá avançámos direitos a uma capela, para a foto de grupo…

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E depois… Bom, depois foi um ver se te avias, entre as bejekas e farturas, mel e sei lá que mais!!

Como sempre… Uma excelente caminhada, entre excelsa companhia só pode dar um sábado de sucesso!!

terça-feira, 21 de abril de 2009

Franguinho da Tasquinha de S.João

Esta é uma receita de Frango com Gengibre e Baunilha é de uma amiga, que supostamente a arranjou de outra amiga, que supostamente a arranjou daquele Sô Cozinheiro de Turbante e socas!!!

Vi fazer, provei, e tava bom!! E agora passo a descrever (espero não me esquecer de nada):

Ingredientes:

  • Franguinho, sem gordura e cortado aos cubos
  • Gengibre fresco picado
  • Vagem de baunilha
  • Tomatinhos cereja
  • Courgette, cortada aos cubos
  • Espinafres
  • Sal e pimenta, qb

Como se faz?

  1. Saltear no wok com um pouco de azeite o gengibre e o frango
  2. Depois adicionar a courgette e os tomatinhos cereja
  3. E por fim colocar o espinafre
  4. Temperar com a baunilha, sal e pimenta
  5. Quando estiver tudo salteado, desligar o fogão e deixar repousar uns momentos antes de servir

E fica assim… servido “à francesa” no centro do prato!!!

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E o melhor é que é saudável, colorido e bem bom!!

E quem quiser, que troque o frango por seitan ou tofu ou soja, ou peixe, ou outra coisa qq!! Inventem!!

segunda-feira, 20 de abril de 2009

Passeando pelas Estevas em flor

Domingo fizemos um belo passeio matinal.

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Repetimos a Rota do Litoral do Guincho, com a CMCascais.

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É sempre um passeio bonito de se fazer.

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Mas na Primavera, com as estevas em flor, ganha outra dimensão.

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O dia que tinha amanhecido meio cinzento, acabou por revelar um belo céu azul e o sol começou a brilhar…

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E entre flores e muitos aromas bons foi uma excelente forma de começar um Domingo que se revelou fabuloso!!

terça-feira, 14 de abril de 2009

O Levantamento de Envendos!

Partimos de Envendos já as rosas da Primavera estavam abertas…

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Não é normal para estes caminheiros que gostam de madrugar arrancar tão tarde…

Mas esta também não era uma caminhada qualquer… Não senhor!!

Esta era uma caminhada de levantamento!!

Não, não é levantamento de peso!! Fomos fazer o “alevantamento” do terreno! Ver se a bota batia com a perdigota!! Ou seja, se o trilho traçado no Google podia realmente ser percorrido!!

E foi um sucesso!!

Ora vejam lá o perfilzinho do trilho:

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Lindo, não é? Ele há lá montanha russa mai linda?!!

O trilho das 5 serras, há-de ser o seu nome!! Qual o nome das serras? É verem no perfil.

A primeira foi a da Forca (lindo!!)

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Avistávamos o Marco Geodésico do Centro Geográfico de Portugal, lá bem no Centro (mas não vimos a virtude!!)

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A segunda a da Amieirosa, que foi gira de subir,

P1010247mas teve uma descida que aquilo foi um mimo!! Hehehe!!

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Sim foi mesmo dali de cima que viemos, nós e as “rolling stones” tudo por aí abaixo!!

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Depois subimos a Serra da Moita da Asna, passámos pelo “Cantinho do Céu” (de acordo com os locais!!)

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E fomos subir ao Castelo Velho… tudo isto para ver a Barragem de Vilar, lá bem em baixo…

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E valeu a pena a vista, sim senhor!!

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As Serras de Moledo e do Casal foram as últimas, mas já quase nem contaram, porque a subida já não foi tão esgalhada!!

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Para mim, foi a caminhada das Estevas

e do Rosmaninho!

Que maravilha de aromas, que me seguiram até casa!! Até tive pena de tomar banhoca, tal era o cheirinho que trazia no cabelo!! A sério!! Rosmaninho e Esteva e Pinheiro e Eucalipto!! (Mas não se preocupem, passei a Páscoa a cheirar a sabonete!!)

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Mas voltando à caminhada. Uma vez mais deixei a catana em casa, e uma vez mais ela teria dado um certo jeitinho!! É que isto a malta já estava a ficar farta do estradão… E lá começámos a esgalhar pelo meio das estevas a dentro!! O problema é que no meio das estevas e do rosmaninho estavam lá uns tojos escondidinhos!!

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Aquilo foi um spa completo!! Havia umas termas lá perto, mas nem precisámos lá ir porque exfoliámos as pernas com o tojo e o espinheiro, ficámos bem massajados pelas giestas e pelo vento e relaxámos com os aromas do rosmaninho e da esteva…

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Querem melhor?!!

quinta-feira, 9 de abril de 2009

Quase na Páscoa…

E já estamos quase, quase na Páscoa...

Mas afinal, religiosidades à parte...

Sabem o que realmente se festeja na Páscoa?

O renascimento!!

A capacidade que a terra tem para se regenerar...

O despontar das flores, das colheitas... Intimamente relacionada com a Lua...

E a Lua com os nascimentos... Nascimentos com os Ovos... E o Coelho?...

No meio disto tudo, o Coelho aparece como símbolo de reprodução... Afinal todos já ouvimos a expressão "Reproduzem-se como coelhos!!"

Acho até que seria bem mais lógico que se considerasse que o ano inicia nesta altura, em vez de quando a gente o comemora…

Celebrava-se o renascer do novo ano…

Mas isso é só a minha opinião…

E como o bloguito é meu, aqui a deixo!! E mai nada!!

Quer dizer, mais uma coisa:

Comemorem-na como quiserem, mas tenham uma:

PÁSCOA FELIZ!!!

Ah! E tenham cuidado com os coelhinhos!!Hehehe!!!

segunda-feira, 6 de abril de 2009

Passeando por Runa

Foi numa manhã meia cinzenta que arrancámos de Runa para mais uma caminhada.

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A manhã, podia estar cinzenta, mas os ânimos iam bem coloridos!

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Subindo uns montes, descendo uns vales, lá fomos avançando.

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Mais uns moinhos para explorarmos…

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Uns com moleiro, outros sem…

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Aqui a Primavera dava um ar da sua graça…

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E aqui mais à frente, um amigo ficou a ver-nos passar… Estaria de pijama??

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Passando pelo Forte da Archeira, aí deixámos uma cache.

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A primeira!!

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Quando se começam a ver tantos memés pequeninos, é mesmo sinal que a Primavera está aí para durar!!

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E a Páscoa, ao virar da esquina…

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Fala-se de Memés, vem à memória o cabrito!! Mas a Lousã está longe, e a Cozinha Saloia mais perto… Promete-se cabrito para o almoço!! Quantos são?

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A paisagem é bonita…

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Qual paisagem?!

Afinal quando é que a caminhada acaba? A malta quer é ir comer cabrito!!

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Tal como os burros com a cenoura à frente, nós avançamos com a imagem do cabritinho bailando na memória!!

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Mesmo a chegar a Runa, deparamos com uma demonstração de vespas todas decoradas a rigor para a Festa da Primavera…

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Mas as nossas mentes já só diziam méééé!!

E ao cabritinho fomos! E estava bom, sim senhor!!