Experimentei no sábado uma sessão de yoga do riso…
Quem me conhece sabe que dou grandes gargalhadas, daquelas com gosto e vontade, que às vezes até contagiam outros mais sisudos a acompanhar-me.
Enfim, gosto de gargalhar! É bom e sinto-me bem!
Mas no yoga do riso gargalha-se por nada! E rir sem vontade, ou à força… não me pareceu muito producente…
Percebo as vantagens de gargalhar:
Quando se gargalha, conseguimos esvaziar os pulmões de ar viciado, mexemos músculos que normalmente estão descansadinhos, relaxamos e atingimos um estado de libertação em que por momentos o cérebro fica vazio de pensamentos (tal como em algumas meditações).
Contudo a ideia de rir forçadamente de nada, até que a gargalhada pegue, não me agradou particularmente. Se calhar é de mim, mas não resultou!
Por isso, vou continuando a gargalhar quando quero e me apetece, mas sem o estar a induzir à força, com os “Ho- ho, ha-ha-ha” que mais soam a gritos de guerra do que a gargalhadas genuínas…
Talvez para quem seja mais sisudo e não esteja habituado a gargalhar à séria, seja bom…
Mas para mim, que gosto de rir uma boa risada, por este ou por aquele motivo, rir até ficar com dores na cara, rir até a barriga doer, até as pernas fraquejarem…
Quando me vi a provocar o riso sem razão, a tentar rir de nada e por nada… foi como que estar a tirar o sentido ao riso…
Por isso, haja boa disposição!! E gargalhem sempre que tenham vontade, não o suprimam!! Porque o riso (à séria) é o melhor remédio!!
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